어느 영상을 보고 색다르다는 생각에 참치는 몸에도 좋고 식재료 부담도 없어 만들기 편하겠다는 생각을 했다. 퇴근 후 바로 배가 고파 후다닥 만들고 싶어 픽하게 됐다. 준비 재료들 : 대파, 마늘, 페퍼로치노, 후추, 참치, 액젓(아무거나), 소금, 바질가루, 스파게티면, 화이트 와인 캔참치 효능은 얼마 전에도 포스팅했다. [건강한 요리 정보-한식반찬] 참치전 뚝딱 한끼 해결 흔한 반찬이다. 하지만 이상하게 잘 안 해 먹게 된다. 먹을게 많아서 그런가? 생각보다 자주 해 먹는 반찬은 아니다. 그래도 마땅한 재료가 없을 때 부침개가 당길 때 참치 전 만한 반찬도 없다. nyanyai.tistory.com 1. 올리브유와 편 마늘을 볶다가 대파와 페퍼로 치노를 넣는다 2. 참치를 넣으면 달라붙는데 그게 맛을 ..
