과메기철 구룡포 과메기 온라인 주문으로 받은 맛 좋은 과메기 후기 과메기 철이라 너무 먹고 싶었다. 자주 시키는 곳이 없어 온라인 평점으로 주문을 했다. 당일 오전에 주문을 하니 다음날 점심쯤 택배가 도착했다고 문자가 왔다. 대, 중, 소로 나눠져 있는데 소로 주문을 했는데도 양이 상당했다. 과메기 효능 과메기는 겨울에 청어나 꽁치를 얼렸다 녹였다 반복해 말린것으로 지금은 청어 생산량이 줄어 꽁치로 과메기를 많이 만든다. DHA, 오메가 3 등 불포화지방산이 풍부하고 혈관건강을 유지하며 혈압을 안정시킨다. 나트륨 배출에 좋은 칼륨 함량이 많아 HDL콜레스테롤 수치를 올린다. 아스파르긴 산이 들어있어 숙취해소나 간보호 기능에 좋고 피로해소에 도움을 준다. 칼슘과 비타민D가 풍부해 해풍에 말린 과메기는 영양..
